légumes verts

Le Crumble de Cabillaud (filet de veau en crumble et salade de haricots et Cabillaud)

Le voici comme promis, après être paru dans la tribune de Genève, je vous le transmets avec des photos inédites et les recettes variante et du lendemain.

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Pour 6 à 8 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 20 min

Ingrédients

  • 100 à 150 g de dos de cabillaud par personne
  • 300 g de noisettes grillées
  • 1 cuil. à soupe de baies de rose
  • 40 g de gingembre frais épluché
  • 1cuil. à soupe de coriandre en grain
  • 1 bouquet coriandre fraîche
  • sel et poivre

Comment faire

Le matin ou au moins 3 h avant le repas, préparez le crumble.

Concassez grossièrement les noisettes avec le gingembre, les baies de rose, la coriandre fraîche en grain, le sel et le poivre. Si vous trouvez le mélange un peu sec, rajoutez un filet d’huile d’olive.

Dans un plat allant au four, versez un filet d’huile d’olive. Posez le cabillaud préalablement salé et poivré. Recouvrez-le du crumble et réservez au frais.

Avant le repas, préchauffez à 170°C en chaleur tournante. Quand vous passez à table enfournez le poisson pour 20 à 25 min environ.
Servez avec une bonne salade d’herbes ou des haricots verts frais et cuits 8 min dans de l’eau bouillante avec un peu de bicarbonate.

Tour de main

• Si vous n’êtes pas sûr de la cuisson que vous préférez ou si vos amis tardent un peu. Préchauffez le four et faites cuire le poisson 15 min. Laissez-le dans le four éteint jusqu’au moment de servir.

Variantes

• Remplacez le cabillaud par du saumon ou tout autre poisson un peu gras et épais.

Filet de veau en crumble

. Faites mariner le veau avec de la coriandre fraîche et du gingembre râpé, des baies de rose et de la coriandre en grain hachées pendant 1 heure ou 2. Chauffez une poêle avec un peu d’huile, saisissez la viande, laissez la refroidir en recouvrant de crumble (comme pour la recette principale). Enfournez à 150° pendant 20 à 25 min.

Le lendemain

Salade de haricots verts et cabillaud :

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il vous reste des haricots verts et du poisson, combinez les deux en une salade exquise assaisonnée d’une vinaigrette d’huile de noisette : 3 cuil. à soupe d’huile de noisette, ½ cuil. à soupe de vinaigre balsamique, une cuillère à café de sauce soja, du poivre et de la coriandre fraîche.